keskiviikko 28. toukokuuta 2014

Melko luomu palkkari

Palautusjuoma/ välipalajuoma/ iltapala made easy:

No joo, se näyttää aika hauskalta (eikä toi yksi jäinen vadelma ainakaan paranna asiaa :D) mutta eksoottinen ulkomuoto pitää sisällään mitä tavallisimmat aineet ja hurjasti poweria:

- maustamatonta (rasvatonta) jugurttia
- Valio luomu punaiset marjat-keittoa
- spirulinaa
- maca-jauhetta

Sekoitussuhde ehkä puolet jugurttia ja puolet mehukeittoa, spirulinaa 1 ruokalusikallinen,
 ja macaa 1 teelusikallinen

Mulla ei täällä Tampereella ole blenderiä, joten olen sitten kehitellyt kaikenlaisia juomia ja smoothieita mitkä valmistuvat muuten, ja mahdollisimman vähälla vaivalla. 
Tämä kyseinen juoma on älyttömän terveellinen, proteiinipitoinen ja vieläpä tosi hyvänmakuinen - suosittelen!

3 kommenttia:

  1. Uusia smoothie ohjeita kaipailenkin, PT kun käski niitä alkaa vetelemään niin aamu- kuin iltapalaksi. Kiitos siis vinkistä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei joo, kokeile tätä! Toi spirulina on aika erikoisen makuista (levää), et ehkä alkuun sitä voi maistella vähän vähemmän. Ootko muuten facebookissa? Jos oot niin siellä on oikeen ryhmä smoothieiden ystäville, hurja määrä erilaisia herkullisia ohjeita! Tässä linkki https://www.facebook.com/groups/705862572767796/

      Poista
    2. No pimpulat, mä en ole facessa, enkä kyllä ainakaan vielä ole ajatellut liittyvänikään. Ehkä joskus on pakko :D

      Poista

Kiitos kommentistasi!